足やせに効くコスメで美脚美人

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足やせには、効果的といわれるコスメを使って、早急に美脚にチェンジしましょう。

足やせした〜いと思う美脚をひたすら望む方たち。
足が太いと感じるのは、むくんでいるということもありますね。
むくみが、足やせ、美脚から、遠ざけているんですよ〜

生活の中で、座りっぱなしの事務の仕事だったり、立ちっぱなしだったりとか、同姿勢をとりっぱなしだと、むくみから、足が太くなっていることもあります。

むくみ解消には、マッサージ。
その中でも、

ザ・ボディショップ マッサージトーニングオイル

これは、口コミでも、効果ありと評判がいいですね。


それから、サプリメントでは、メリロートが、むくみに効くらしいですよ〜


今日の疲れは、今日のうちに〜

疲れた〜〜メンドクサイ〜〜

なんて、いっているあなたは、美から遠のいていますよ！！

自分に満足、自分に自信を持つためにも、
毎日の自分のからだのケアを怠らずにね！！

足やせダイエット、美脚ケアで、きれいなあなたを手に入れましょう。

自分のケアをしっかりして、美を手に入れたあなたは、自信に満ちていて、いっそう美しく輝いた人生を送れますよ！！

コスメの手を借りて、美脚で、美しさをゲットしましょうね〜

下半身のゆがみチェックで足やせ

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美脚の大敵は、下半身のからだの歪みです。

まずは、鏡の前で、自分の下半身をチェックしてみましょう。


１．つま先をそろえて、まっすぐ立ったとき、
「太もも」「ひざ」「ふくらはき」「くるぶし」の４点が、つきますか。

膝が離れる人は、０脚ですね。

足をそろえてしまうと立つのが苦しい人は、Ｘ脚ですね。


２．横すわりをしてみましょう。
左右で座りやすさに違いが見られるときは、骨盤に歪みがあります。


３．うつぶせになって、膝をつけて、左右の足の下がり具合をチェック

股関節の開き具合で、歪みチェック。


引っかかる方は、身体に歪みがあることになります。

下半身の歪みをなくすだけでも、足やせにつながります。


まずは、下半身の歪みをなくすようにしましょう。
タグ：足やせ
posted by bikyaku at 19:53| 美容
2007年04月13日
骨格のゆがみを直して足やせをしよう
足がもうすこし細かったら、ミニスカートがはけるのに。。。

と、思っている女性はけっこう多いですよね〜

今年の流行はミニ、ミニワンピなど、可愛く着こなしたいですね。


足が太いのは、結局、体重をしっかり落とさないとだめと思っている方、
でも、体重が標準でも、上半身がやせていて、下半身が全体的に太く、見た目のバランスが悪いという方もいますね。


原因は何でしょうか。

単なる脂肪太り？？？


いいえ、実は太る原因は、からだのゆがみにあるんです。

骨格がゆがんでいて、やせられないという方がけっこう多いんですよ。


骨格がゆがむと、骨のまわりにある筋肉が緊張して、かたくなり、その上にぜい肉がつき、アンバランスなスタイルになってしまいます。

なぜ、骨格がゆがんでいると、やせにくくなるのかというと、血液やリンパの流れが悪くなり新陳代謝が低下していきます。そうなると、老廃物をしっかり外へ出すことが難しくなり、むくみが出てきます。

代謝の悪いからだを、骨のゆがみを元にもどしてあげると、太りにくいからだに変わることができるのです。

毎日の体操やからだのケアを続けることで、骨格のゆがみをなくしていきましょう。

ヒップアップで足やせ効果

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美脚は、ヒップアップをすることにもよって、足やせ効果が出てきますね。

お尻の形、位置によっても、足の長さは違って見えますよね。

垂れ下がったお尻だと、腰の位置が低くなり、足も短く見えてしまいます。

ヒップアップをして、足を長く見せるようにすると、足もより細く見えるようになりますね。

ヒップの下がった人に多く見られるのが、歩くときに足先が外方向へ流れたり、内股歩きをしていることです。
内股歩きでは、股関節内にある、大腿骨骨頭の位置が外側へはみ出してしまい、股関節の間も広がってしまうと、お尻の肉も同じように外方向へ引っ張られ、垂れ下がってしまいます。

ヒップの垂れ下がりは、歩き方にも影響していたというわけです。

女性は、特に、脂肪をお尻に蓄える性質があるので、余分に蓄えられたお尻のぜい肉は重力の影響でより垂れ下がる結果になります。

広がり過ぎた股関節内の骨頭の位置を改善するため、開脚運動を徹底的に行うことです。股関節が柔らかくなると、自然にヒップの垂れ下がりも改善されてきます。

続けていくと、だんだんお尻の位置が上がり足もキレイな足になっていきます。


ヒップアップ用の体操も、いろいろありますから、心して、続けていきましょう。